In der Tiefe liegt die Kraft!
Am Dienstag hatten die Mädels der wD2 wieder einen tollen Trainer zu Gast.
Diesmal kam Heike Pelikan aus der Selbstsicherheitsschule Pelikan. Zusammen mit ihrem Ehemann, Hans-Jörg Pelikan, gründeten sie diese.
Beide haben mehr als vierzig Jahre Erfahrung in den Bereichen Fitnesstraining, Abnehmen, Motivation, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung und Selbstverteidigung.
Heike und Hans-Jörg haben bereits Spiele unserer Mädels gesehen und auch mitgefiebert. Da kamen wir Trainer auf die Idee, Heike zu einem Training einzuladen!
Nachdem Heike dann in die Halle kam und sich das Aufwärmtraining und ein kleines Positionsspiel angeschaut hat, wurde dann von ihr das Training übernommen.
Übungen für die mentale Stärke folgten.
So hieß es unter anderem, schnell rennen, Zeit stoppen und in der nächsten Runde sich selber zeitlich unterbieten! Und siehe da, die Mädels entwickelten schnell großen Ehrgeiz und traten den Kampf gegen sich selbst an.
Auch die Konzentration des Gehörsinns wurde von Heike trainiert. Denn nicht nur das schnelle Sehen und Handeln gehört zum Handballspiel, auch das Hören der Schritte vom Gegner und die Anweisungen der Trainer von der Bank müssen beachtet werden.
Die Mädels waren selber überrascht, wie gut sie eigentlich dabei sind, wenn sie nur richtig zuhören und sich dann auf einige Dinge konzentrieren können.
Zum Ende hin bekamen die Mädels noch Tipps und Tricks von Heike mit auf den Weg, um die Aufregung vor einem Spiel unter Kontrolle zu bringen.
Auch wir Trainer haben einiges dazu gelernt!
Wir sagen nochmal ganz lieben Dank an Heike Pelikan für das tolle Training!